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预防冬季常见病的措施
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数:982 更新时间:2011-12-19 12:56:19

 

  1、室内注意通风,每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜;

  2、合理安排作息时间,保持足够的睡眠,充分休息,避免过度疲劳。

  3、合理饮食,多吃蔬菜水果。

  4、应保持良好的个人及环境卫生,勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。

  5、注意加强体育锻炼、增加免疫力。

  6、要打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。

  7、感冒患者在家或外出时戴口罩,以免传染他人。

  8、冬季穿衣并不是越多越好,应该根据天气变化,合理的增减衣物。晚上睡觉注意盖好被子。

  9、当群体中有患病的学生时,家长要及时给孩子服用板蓝根冲剂、大青叶、苦甘冲剂等进行预防。

文章录入:司凡    责任编辑:司凡 
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